酪梨油&橄欖油

你喜歡吃酪梨嗎?酪梨Avocado被譽為是「森林的奶油」,讓素食者也能享用到奶油般的口感。酪梨同時也是優良的油質來源,在營養學上它不是蔬菜水果,而是被分類至油脂類呢。酪梨油含有豐富的維生素A、維生素B群、維生素E、蛋白質、卵磷脂和脂肪酸。滲透力非常的強,對於滋潤乾性肌膚有不錯的效果。可以增加皮膚的含水量,強化肌膚彈性。

 

然而酪梨油顏色偏深,超市賣的食用酪梨油就屬於深綠色。芳療用酪梨油會經過脫色脫臭,所以油質看起來就不會這麼深綠,而變成淺綠。即使如此還是有著獨特顏色的酪梨油,加上油味本身較重,又屬於厚重油類,一般來說會建議不要單獨使用。跟其他油類混合較好,推薦與荷荷芭油、葡萄籽油以10%-50%混合使用。若需求是強效滋潤則酪梨油比例可調高。反之要滋潤但清爽不油膩,則酪梨油比例就降低。

 

酪梨油除了護膚外,印地安人還有一個傳統的偏方跟酪梨油有關。他們會用酪梨油來護髮。而且將酪梨油和迷迭香混和後一起使用,據說能有效刺激毛髮生長。或許比拔獅子的鬃毛可信度來得高,但迷迭香和酪梨油確實是市面上常見的護髮聖品。

 

橄欖油Olive Oil,對於大家來說應該不陌生。它被廣泛地用於各種領域,不管是吃的還是美容、護髮,都可以看得到橄欖油的蹤影。橄欖油最知名的就是它的成份含有大量的單不飽和脂肪酸,可以降低「不良膽固醇」累積,防止動脈粥狀硬化。而在護膚上,橄欖油親膚性頗佳,常被用於安撫曬傷的肌膚。而且它還有著高含量的維生素E,可滋潤保濕、預防乾癢。在預防妊娠紋發生上,是不錯的選擇。

 

然而在芳療上鮮少使用橄欖油的原因來自於它的氣味較重。或許在料理、品油上,講求的是橄欖油的香氣越足越好。但對於需要調和精油的基礎油來說,這是一個致命的缺點。如果橄欖油將精油的香氣掩蓋掉,在芳療上就是缺失了一角,是滿可惜的。然而對於喜歡橄欖油香氣的朋友來說,倒是一個不錯的按摩油。只是油性肌膚要特別注意,橄欖油可能會致痘。

 

如果想要使用橄欖油又不想要太過油膩,同樣可以跟其他基礎油混和,如葡萄籽油或甜杏仁油。記得要使用冷壓特級初榨橄欖油。另外芳療按摩用的橄欖油,又比市面上食用橄欖油雜質更多。顏色更混濁,不耐高溫、不能見光,相較之下更難保存。但用於護髮護膚上,就是講求那精華的效果。不過若論橄欖油跟芳香植物的關係上,用橄欖油浸泡香草植物做成浸泡油還比較常見呢。

 

酪梨油和橄欖油都算是油感重、滋潤型的用油。它們同樣都是從果實萃取出來,同樣也是用於食用方面比芳療來得多。不過只要比例調和得當,膚質不排斥,加上喜歡它們的氣味的話,它們也是相當不錯的基礎油哦。